«Готовь как шеф»: рыбная запеканка с цветной капустой
Отличное сочетание продуктов и максимум пользы.
Второй выпуск нового сезона посвящен приготовлению здорового легкого перекуса – рыбной запеканки с цветной капустой и брокколи. В 100 г содержится всего 200 ккал и оптимальный баланс белков, жиров и углеводов.
Информационный партнер популярного шоу на телеканале «Пятница» – проект «Здоровое питание», реализуемый Роспотребнадзором в рамках нацпроекта «Демография». В 2021 году в эфир вышло два сезона программы «Готовь как шеф» – всего 14 выпусков. Передача пользуется большим успехом у зрителей – общий охват аудитории составил более 15 млн человек.
Программа помогает приобщиться к сбалансированному питанию – освоить простые рецепты здоровых блюд и научиться правильно выстраивать свой рацион. В каждом выпуске Виталий Истомин рассказывает о пользе определенных продуктов, делится самыми яркими и необычными рецептами, которые он нашел на портале здоровое-питание.рф, и кулинарными лайфхаками, показывает, как красиво оформить и подать блюдо.
Готовим простое и полезное блюдо вместе с шеф-поваром:
Стоит прочитать
Узнали ведущие программы о вкусных и полезных отечественных продуктах «Формула еды».
Сорок девятый выпуск передачи «Формула еды» вышел на телеканале «Россия-1» 2 декабря.
Казалось бы, как питаться, каждый решает сам. Один любит поострее, другой – послаще. Немало среди нас и адептов здорового питания. Но если раньше считалось, что рацион – это личное дело каждого, то сегодня им всерьёз озаботилось государство. Зачем?